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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺一般指的是后枕部，后枕部最近两天感觉累得慌多考虑是生活压力大、睡眠不足、情绪波动、不良姿势、颈椎病等原因导致的。
1.生活压力大：长期处于高压状态下会让身体和大脑感到疲惫不堪，并且可能出现后颈部疲劳。
2.睡眠不足：睡眠不足也是导致后枕部感到疲倦的常见原因。如果最近睡眠质量不佳，或者睡眠时间不足，那么很可能会导致身体各个部位感到疲惫和不适，包括后脑勺。
3.情绪波动：如果最近情绪起伏较大，或者经历了一些负面情绪的冲击，可能会对身体和大脑产生不良影响，让后枕部感到不适。
4.不良姿势：长期伏案工作，容易对后枕部造成压迫，引起疲劳的感觉。
5.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，其症状包括颈部疼痛、僵硬和头痛等，并且可能会牵扯到后颈部。
在日常生活中，建议保持轻松愉悦的心情，避免有太大的情绪波动，也要保持规律作息，避免熬夜。平时注意观察身体，如果不适症状，及时到医院就诊。
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