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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
母乳是婴幼儿最天然和安全的食物,研究表明用母乳喂养的婴幼儿发展更为健康,有助于减少儿童肥胖、婴儿猝死症以及降低过敏性疾病的几率。通常情况下,婴幼儿出生一小时内就应该开始母乳喂养,有助于尽早促使母亲的乳汁分泌。在母乳喂养时要注意掌握正确的喂养方式,避免在喂养时吸入大量空气,否则可能会引起婴幼儿打嗝或溢奶的情况。
母乳喂养吃什么有营养
1、刚分娩以后产妇的脾胃功能尚未恢复,乳腺就已经开始分泌乳汁,此时不宜食用大量的油腻催乳食物,应该以清淡食物为主。
2、产妇要注意荤素搭配得当,摄入多种营养成分,每天可以均衡摄入谷类、肉类以及蔬菜和水果等多种食物,促进宝宝成长和发育。
3、需要注意的是,哺乳期产妇要克服挑食和偏食等不良的饮食习惯,如此才能提高乳汁的质量。产妇可以多食用新鲜等蔬菜和水果,补充充足的膳食纤维和维生素,预防出现便秘的情况。
哺乳期的注意事项
1、如果产妇在哺乳期患有严重传染病,则应该暂停哺乳,以免传染给婴幼儿。
2、处于哺乳期的产妇不宜擅自服用药物,否则可能会通过乳汁影响宝宝的身体健康。
3、如果产妇存在乳腺炎或乳头皲裂等情况,应该暂停哺乳并及时治疗,以免导致病情加重。
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母乳喂养不能吃什么
哺乳期母亲必须注意的禁忌食物有抑制牛奶分泌的食品例如韭菜、麦芽等。还有兴奋剂也是不可以的,日常的饮食应该是清淡的,不能食用包括辛辣调味品、辣椒、葡萄酒、咖啡和香烟。母亲千万不能在哺乳期喝酒,一般来说,... 详细»
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什么叫母乳喂养
所谓的母乳喂养,就是在产后母亲用乳汁来喂养宝宝就是母乳喂养,母乳喂养是有一些注意事,先在哺乳的前后就需要清洗乳头和乳房,这样才能防止一些细菌的污染,因为宝宝的胃肠道是比较脆弱的,如果吃了很多的细菌,就... 详细»
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母乳喂养优点
母乳喂养是指用从宝宝出生起用母乳来喂养婴儿的方式。研究表明,母乳喂养的婴儿更健康,能增强孩子免疫力,提升智力,减少婴儿猝死发生率,减少儿童肥胖以及降低过敏性疾病几率。母乳喂养的优点有哪些? 详细»