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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阳虚是中医理论中对人体阳气不足的一种情况，其表现为肢体乏力、腰膝酸软等症状。黑豆是一种常见的食材，中医认为它性平味甘，具有补益肾阳的功效。因此，阳虚吃黑豆有用。
首先，黑豆含有丰富的优质蛋白质，可为体内提供充足的营养，有助于增加肾阳气血。
其次，黑豆还含有丰富的维生素B族，可以促进新陈代谢，增加体内能量，改善阳虚引起的疲乏倦怠等症状。
因此，对于阳虚的人群来说，适量食用黑豆是有益的。然而，需要注意的是，阳虚并非所有人都适合食用黑豆，在食用黑豆前最好还是咨询医生或中医师的建议，根据个体体质进行调理。
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阳虚食疗
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