-
-
尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
癌症是一种由多种复杂因素引起的疾病，包括基因突变、环境因素、生活方式和饮食习惯等。虽然无法完全预防癌症，但是可以采取一些措施来降低患癌症的风险。
1. 健康饮食：饮食对癌症的预防非常重要。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含营养的食物，少吃加工肉类、红肉、高糖饮料和高脂肪食物。
2. 体育锻炼：适量的体育锻炼可以降低患癌症的风险。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，或 75 分钟的高强度有氧运动，如跑步或有氧运动。
3. 控制体重：肥胖是多种癌症的危险因素之一，包括乳腺癌、结肠癌、子宫癌和肝癌等。保持适当的体重可以降低患癌症的风险。
4. 定期筛查：对于某些癌症，如乳腺癌、宫颈癌和结直肠癌等，定期筛查可以早期发现癌症，提高治疗的成功率。建议按照医生的建议进行定期筛查。
5. 避免暴露于致癌物质：一些致癌物质，如烟草烟雾、紫外线辐射、石棉和某些化学物质等，可能会增加患癌症的风险。因此，应该避免暴露于这些致癌物质中。
总之，癌症的预防需要综合考虑饮食、体育锻炼、控制体重、定期筛查和避免暴露于致癌物质等方面。此外，还应该保持积极的心态，减轻压力，这也有助于预防癌症的发生。
-
-
天津市中心妇产科医院 妇瘤科
擅长：擅长于各种妇科良...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 放疗科
擅长：头颈部各种恶性肿...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 消化肿瘤内科
擅长：癌痛规范化治疗、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 放疗科
擅长：各种恶性肿瘤的诊...
-
-
天津市中心妇产科医院 妇瘤科
擅长：擅长宫颈癌，子宫...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 妇瘤科
擅长：能熟练诊治妇科常...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 乳腺肿瘤科
擅长：从事乳腺各种良恶...
-
-
天津市武清区中医院 肿瘤科门诊
擅长：中晚期肿瘤，如肺...
-
-
癌症之王是哪种癌症
癌症之王是指最难治愈的癌症类型之一，目前胰腺癌被医学领域广泛共识认为是癌症之王，也是预后最差的恶性肿瘤之一。胰腺癌是一组主要起源于胰腺导管上皮及腺泡细胞的恶性肿瘤，通常在早期没有明显的症状，因此很难被... 详细»
-
-
癌症危害
虽然说目前先进的医疗已经取得了很大的成就，但是从总体上来说能够被治愈的癌症仍然是少数，大部分的患者依然是属于带病生存、带瘤生存的状态，所以癌症对于人的最大的影响首先是对于寿命的减短；其次对于人的身体各... 详细»
-
-
癌症预防
癌症的预防是非常大的一个课题，不同类型的癌症，可能预防方法也是不一样的，比如说像胃肠道的癌症，主要是要注意饮食调理，避免吃一些霉变的食物，烟熏烧烤的食物等等，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食规律，还有良好的... 详细»
公众号
头条号
百家号