脚崴后会出现局部肌腱和韧带损伤，严重者可能会出现软骨损伤和撕脱骨折。脚崴后急性期不能搓揉和按摩，也不能局部热敷，否则会加重局部微小血管破裂，增加失血量，加重肿痛损伤。在扭伤的早期阶段，一般建议患者主要通过在平躺床上，抬高四肢和休息。严重的病人需要石膏固定或支具固定治疗，对于严重肿胀和疼痛的人，建议最好去医院的骨科门诊检查。
一、脚崴了可以揉吗
崴脚后不建议揉搓，即使崴脚后没有骨折也有韧带软组织损伤，此时毛细血管破裂出血，软组织肿胀，揉搓患处会导致毛细血管出血增多，软组织肿胀加重。 若皮下有血肿形成，揉搓会导致局部皮下组织与深层组织分离形成滑膜囊，崴脚早期不建议揉搓、按摩治疗，应给予冷敷或石膏固定治疗。
二、脚崴后的治疗
1、如果不慎扭伤了脚踝，应立即休息，并在患处敷上冰敷，以达到消肿的目的。
2、如果伤势严重，应该及时去医院，在医生的指导下治疗患处。
3、患者可以多吃有益于血液循环的食物，加快患处血液循环，促进血液循环，祛瘀。
4、脚崴了后，不要过早下地行走或者提一些重物，避免妨碍其功能的康复。一般要休息一周扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。
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