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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
记忆力就是指大脑识记、保持、再认识以及重现客观事物的一种能力，在平时往往可以通过温习和营养膳食等方法进行提高。记忆力代表着人对过去的活动感受以及经验的印象积累，在记忆的形成步骤中主要包括三种信息处理方式，分别是获得信息并加以处理、将组合整理过的信息做永久记录以及取出被储存的信息并回应过去的暗示或事件。
儿童记忆力差的原因
一般情况下，按照记忆持续的时间长短往往可以分为感觉记忆、短时记忆以及长时记忆三大类型，其中短时记忆就是指空间视觉形成的一种短期视觉印象，持续时间相对较短。通常情况下，儿童记忆力差往往是指短时记忆，往往与营养、心态、环境以及睡眠等多方因素有关。如果孩子出现记忆力差的情况，家长需要予以足够的重视，在日常生活中可以通过合适的方法提高孩子的记忆力。
如何预防记忆力减退
1、经常进行体育锻炼可以为大脑输送充足的氧气，有助于促进大脑自我更新并保持大脑活跃，防止记忆力减退。
2、在日常生活中要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠从而防止记忆力减退。
3、社会调查研究发现，家庭幸福者体内会分泌激素和乙酰胆碱等物质，有助于增强机体的免疫力延缓大脑的衰老。
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