膝盖发凉通常是因为以下七个条件引起的： 1、体质比较寒在气温比较低的时候容易出现膝盖和手脚发凉的症状； 2.体内缺乏钙和维生素等营养物质;；3、不经常锻炼，并且体质差也容易出现膝盖发凉。 4、膝关节的血液循环功能较弱。5、降温的时候，腿部没有注意保暖。6、很少吃热性的食物，如羊肉、狗肉；7、患有风湿病造成膝盖发凉的情况。
膝盖发凉的治疗方法
1、物理祛除体内的水分，把一定量的粗盐炒制后放在布袋里面，热敷膝盖。粗盐具有活血化瘀，吸收水分的效果，这可以减轻膝盖发凉的症状。
2、膝关节可以贴一些膏药并且热敷，发凉严重者应到医院进行检查治疗。
膝盖发凉的注意事项
1、气温低的时候最好是穿护膝。不要骑摩托车，电动车等，容易导致膝盖受凉。
2、每天晚上用热水浸泡双脚。可以放几片生姜或者倒一下米酒，以促进血液循环。洗完脚后，按摩膝盖，放松膝盖肌肉。
3、保持充足的睡眠。
4、出太阳的时候，可以做一些户外运动，不仅可以使身体产生热量来抵御寒冷，而且还有助于增强机体的免疫力和抵抗力。
5、增加羊肉、桂圆、芝麻、动物肝脏等食物的摄入，也要补充一些钙质。
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