引体向上是一项非常有效的上肢力量训练运动，主要锻炼背部、肩部和手臂的肌肉。然而，尽管引体向上有很多好处，但如果不正确地进行或者过度进行，也可能带来一些坏处，比如：
1.肌肉拉伤：如果在做引体向上时，身体没有完全准备好，或者使用了错误的技术，可能会导致肌肉拉伤。
2.关节损伤：引体向上是一项对关节压力较大的运动，如果长时间进行引体向上，或者做的次数过多，可能会导致关节磨损，甚至可能引发关节炎。
3.脊柱压力：引体向上需要用到背部肌肉，如果动作不正确，可能会给脊柱带来过大的压力，长此以往可能会导致脊柱问题。
因此，虽然引体向上有很多好处，但是进行这项运动时也需要注意安全，避免以上提到的坏处。建议在专业人士的指导下进行，同时要注意适量，避免过度训练。
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做引体向上的时候摔落可能是技术不正确、肌肉疲劳、缺乏平衡感、过度训练以及设备问题引起。1.技术不正确：如果引体向上动作不正确，例如没有保持正确的姿势或者使用了错误的力量分布，就容易导致摔落。为了避免这... 详细»
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