手淫指自慰。小时间经常自慰可能会造成神经炎和肾虚等问题，使身体失去大量营养和精气，引起腰痛现象。针对这种情况，可以通过停止自慰、保持良好作息习惯、保持心情舒畅、饮食调节等方法处理。
1、停止自慰：建议立即停止自慰，加强身体锻炼，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，可以增强身体免疫力和肌肉力量。
2、保持良好作息习惯：生活中应当规律作息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和修复。同时，正确认识性生活，建立健康的性观念，要学会规律的性生活，避免过度性生活。
3、保持心情舒畅：避免长期的焦虑和抑郁情绪，可以减少对身体的不良影响。平时应当保持愉快的心情，使性兴奋的兴奋点移到情感上，同时培养多种兴趣，有助于情绪状态的提高。
4、饮食调节：饮食方面应当合理安排，不宜进食辛辣及刺激性食物，可以增加新鲜的蔬菜、水果及谷类食物，通过饮食调整可以改善不适表现。
若腰疼症状较为严重，应当去医院进行全面检查，在医生指导下选择适宜的方法治疗，同时保持良好的心态，配合医生的治疗工作。
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨与软组织肉瘤的...
-
-
浙江省肿瘤医院 腹部内科
擅长：主要从事胃肠道恶...
-
-
浙江省肿瘤医院 介入科
擅长：各种恶性肿瘤的介...
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
浙江省肿瘤医院 胸部外科
擅长：胸部肿瘤的综合治...
-
-
不经常手淫但手淫秒射
手淫是一种正常且普遍的性行为，几乎所有人都会尝试过。其中手淫的频率、方式和产生的快慢都是个体差异的表现。手淫秒射的情况并不少见，这可能是由于多种因素导致的。以下是几点可能的原因和建议：1.频率：虽然说... 详细»
-
-
包茎手淫
手淫是指自慰。包茎自慰是指包茎的男性在进行自慰的过程中，由于包皮无法完全露出龟头，可能会影响自慰的质量和体验。包茎自慰可能会带来一些不良影响和问题。首先，包茎自慰可能会导致清洁难度增加。由于包皮无法完... 详细»
-
-
手淫危害
适当的手淫一般不会有危害，但是过度的手淫就会有一定的危害，比如男性过度手淫的危害有：影响日常生活和工作、诱发不射精、诱发慢性前列腺炎、影响生育等。那么女性过度手淫危害有：诱发阴道炎、性冷淡、影响体内激... 详细»
公众号
头条号
百家号