-
-
姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
腰部酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的缓解方法：
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、久坐、久站等，会导致腰部肌肉疲劳和酸痛。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部和伸展肌肉。
2.运动损伤：剧烈运动或不当的运动姿势可能导致腰部肌肉、韧带或椎间盘受伤，引起疼痛。如果是运动引起的腰部酸痛，应立即停止运动，冷敷受伤部位，避免进一步损伤。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，会导致腰部疼痛、麻木和无力等症状。如果怀疑是腰椎间盘突出引起的腰部酸痛，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，腰部酸痛可能由多种原因引起，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于缓解腰部酸痛。
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长消化道、腹盆...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长贲门癌、胃肠...
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长：腹腔镜手术、肛肠...
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长：普外科常见病，多...
-
-
西京医院 普外科
擅长：胆囊炎，胆结石，...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长腹盆腔肿瘤外...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长贲门癌、胃癌...
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长：甲状腺、肝胆、胃...
-
-
腰部摔伤酸痛怎么办
腰部摔伤酸痛是一种常见的运动损伤，通常是由于不正确的姿势、过度使用或突然的扭转动作引起的。以下是一些可能有助于缓解腰部摔伤酸痛的方法：1、休息和冰敷：在受伤后的前几天内，应该避免进行剧烈的运动或活动，... 详细»
-
-
腰部经常酸痛怎么办
腰部酸痛的最常见原因是腰椎部位的血液循环不畅同通，从而导致的腰肌劳损和腰椎间盘突出的症状。这种症状会随着劳累或者搬重物、寒冷等因素刺激时更加明显，是从事重体力活动的人群的常见病。同时，女性在孕期干重活... 详细»
-
-
腰部受伤该怎么办
腰部受伤是一种非常棘手的情况，因为腰部是身体的重要部位，受伤后容易影响日常生活和工作，可以通过停止活动、保持正确的姿势、冷敷、热敷等方式来治疗。1.停止活动：腰部受伤后，应立即停止活动，以免加重伤势。... 详细»
-
-
大腿膝盖及腰部疼痛该怎么办呢
针对大腿、膝盖及腰部疼痛的问题，可以采取多种方法来缓解和治疗，具体如下：1.多休息：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能加重疼痛。建议定期变换姿势，使用腰垫或靠垫支撑腰部，以减轻腰椎和膝盖的压力。2... 详细»
公众号
头条号
百家号