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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
走路内八字一般指的是行走时脚尖向内偏斜，可能由多种原因引起，包括遗传因素、不正确的走路姿势、缺钙、扁平足等。可通过以下方法改善：
1、纠正走路姿势：日常生活中，需要有意识调整自己的走路姿势，尽量让脚尖向前，避免向内偏斜。
2、强化外侧肌肉：通过侧卧抬腿、单腿下蹲、外展肌拉伸等方法，可以改善髋关节的稳定性和灵活性，从而纠正内八。
3、改变不良习惯：如果是因为长期穿不合适的鞋子或坐姿不正导致的内八字，应及时更换合适的鞋子，并纠正不良的坐姿习惯。
走路内八的问题需要坚持不懈地进行训练和改变，才能取得明显的效果。如果存在疑问，建议就医咨询医生。
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孩子走路内八怎么矫正
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