老年人拉不下来大便是一种常见的问题，也称为便秘。这可能是由于多种因素引起的。对于这种情况，建议采取下列措施：
1.饮食调整：建议老年人增加膳食纤维的摄入量，例如多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。此外，老年人还应该保持足够的水分摄入，每天饮用充足的水或其他无糖饮料。
2.增加运动：老年人由于年龄增长和身体机能下降，往往缺乏运动。缺乏运动会使肠道蠕动减缓，从而导致便秘。因此，建议老年人适当增加体育锻炼的时间和强度，例如散步、慢跑、瑜伽等有助于促进肠道蠕动的运动方式。
总之，老年人拉不下来大便是一种常见的问题，需要采取综合措施来解决。如果以上方法无效或症状加重，应及时就医寻求专业帮助。
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