拉肚子一般指腹泻，腹泻一般可以喝红茶、糯米香茶、焦山楂麦芽茶、石榴皮茶、杨梅树皮茶等。
1.红茶：红茶属于全发酵茶，性温，具有暖胃的作用，腹泻时适量饮用一些淡红茶，可以缓解腹部的不适。
2.糯米香茶：其主要原料为云南产的藤类植物“糯米香”，具有清凉解毒作用，能有效抑制腹泻，同时还能起到健脾养胃、滋阴补肾的作用。
3.焦山楂麦芽茶：焦山楂擅长治疗肉类或油腻过多所致的食积，麦芽擅长治疗米、面等淀粉类食物引起的食积。二者合用能消食导滞，尤其擅长缓解因饮食积滞导致的腹泻。
4.石榴皮茶：石榴皮具有涩肠止泻、收敛止血的作用，腹泻时适量饮用石榴皮茶，有助于缓解腹泻症状。
5.杨梅树皮茶：杨梅树皮具有涩肠止泻的作用，腹泻时适量饮用杨梅树皮茶，有助于缓解腹泻症状。
总之，腹泻时可以选择一些具有收敛、止泻作用的茶叶饮用，但需要注意控制饮用量，避免饮用浓茶。如果腹泻症状持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医。
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