大便后有个肉球回不去了，可能是内痔脱出、直肠息肉脱出、直肠黏膜脱垂等原因导致的，通常可以通过温水坐浴、饮食调整、多喝水、保持肛门卫生、药物治疗等方式来治疗。
1.温水坐浴：将温水倒入坐浴盆中，然后坐在其中，浸泡15-20分钟。通过热水浸泡可以缓解肛门周围的不适感，同时有助于减轻肛门周围肿胀的情况。
2.饮食调整：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和高纤维食物，避免辛辣食物、油炸食物等刺激性食物。
3.多喝水：保持足够的水分摄入可以软化大便，减少大便对肛门的刺激，有助于缓解便秘和痔疮等症状。
4.保持肛门卫生：定期清洗肛门周围的皮肤，并用柔软的毛巾轻轻擦干，避免擦洗过度，以免加重刺激。
5.药物治疗：根据医生建议，可以选择使用含消炎、止痛、收敛等成分的痔疮膏或栓剂，帮助减轻肛门不适感和缓解肿胀情况。
如果以上方法无法缓解症状，或者肉球回不去的情况持续存在，建议及时就医。
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