饱胀是人吃饱饭或吃多东西，肚皮太胀，胀得难受。
进食过量时，胃部会被填满，开始膨胀，此时就是饱胀感，会感到不适，甚至会影响到身体活动和思维能力。因此，应该注意控制饮食量，避免过度进食。饱胀通常是由于进食过多、过快进食导致的。此外，进食过多的高脂肪、高糖、高盐食物也容易引起饱胀。
饱胀虽然不是一种严重的健康问题，但是在日常生活中需要注意饮食和生活习惯，预防和缓解以上情况的发生。如果情况持续时间过长，建议到医院就诊。
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