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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期喝红豆汤的好处一般有补充水分、补充营养等。
1.补充水分：在来月经的期间，随着子宫内膜的剥离脱落，会有血液排出，血液的主要成分是水分，因此月经期通常会有轻微的缺水。红豆汤含有大量的水分，来月经期间喝红豆汤可以补充身体缺失的水分，避免发生脱水以及电解质紊乱。
2.补充营养：在来月经的期间，因营养素流失会出现体质暂时下降，而红豆汤中富含丰富的营养素，如铁剂、维生素、微量元素等，通过喝红豆汤可以补充体内所需要的营养物质。
但是在经期期间也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致腹泻或腹胀等不适症状。
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