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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝一般是指脂肪性肝病。轻度脂肪性肝病转氨酶一般可以通过调整饮食习惯、适当运动、戒酒、使用药物等方法改变。
1.调整饮食习惯：患者应该控制热量摄入，减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，促进脂肪的代谢和消耗。
2.适当运动：建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进脂肪的燃烧和代谢，改善肝脏功能。
3.戒酒：因为酒精会损害肝脏功能，导致转氨酶水平升高，所以患者应注意及时戒酒。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，能够帮助减轻病理反应。
在日常生活中要注意密切关注身体的变化，如果出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查并治疗。
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