生活中有不少人因为错误的饮食行为导致胃部功能受损，如果忽略了胃部的健康保养，有可能在胃部疾病来袭时引发各种症状，例如反酸、恶心呕吐、食欲不振、胃部疼痛，这些都可能是胃部功能下降出现的不良反应。如果想要养胃，提高胃部功能，应该重视一些饮食的细节和原则。那么，胃部功能下降的过程中饮食哪些细节需要注意呢？
1、选择清淡食物
发现自己的胃部功能下降，在饮食过程中就应该注意清淡，一些刺激性大的食物应该远离。很多人没有注意这个问题，胃部功能下降依然重口味饮食，大量摄入辛辣食物，有可能在刺激身体之后导致胃部黏膜受损。另外，胃不好的人一些富含果酸的食物也有较大的刺激性，为了避免胃酸大量分泌，这些富含果酸的食物也要避免摄入，这是在保护胃部的过程中需要注意的重点。
2、少吃多餐
胃不好的人应该注意少吃多餐，这种方式也能够减轻胃部的负担。很多人总是一次性吃太饱，吃太饱的情况下食物的摄入量过多，在胃部堆积时间长，消化的时间也变长，无形中会增加胃部的压力，可能吃太饱之后会有恶心反胃，想要呕吐的感觉。为了避免胃部功能继续受损，在饮食过程中这个细节需要注意，通过少吃多餐的方式不仅能够全面提供营养，还可以防止吃太饱增加胃部的消化负担。
3、选择养胃食物调节身体
在保养胃部的过程中，可以选择一些本身对胃部功能增强有利的食物来获取营养物质。一般在胃部病变发展时，消化能力就降低，可能还会有胃部疼痛的表现。如果是胃黏膜受到了损伤，应该通过好的方式来促进胃粘膜的修复，建议在患病期间选择一些流质食物来减轻消化的压力，或者选择本身有养胃功效的食物提高胃部功能。像常见的山药，猴头菇，小米都是不错的选择，均能够让胃部功能下降情况得到改善。
4、远离酒精
胃部功能降低，在饮食过程中就应该做到滴酒不沾，很多人嗜酒如命，在胃部功能受损时还总是有喝酒的行为。饮酒过多是会埋下健康隐患的，有可能在酒精物质刺激胃黏膜的过程中导致胃部病变越发严重，可能在饮酒之后会出现胃部疼痛，胃部灼烧感明显的情况，这些都是饮酒带来的影响。因此，在每日饮食的过程中细节应该注意，做到滴酒不沾，通过这种方式让胃病慢慢好转。
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