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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
胃不好的人应避免进食生冷、辛辣刺激、隔夜饭菜等食物。
1、易消化的新鲜蔬菜：如南瓜，冬瓜，西蓝花，包菜等；
2、喝粥：如小米粥、紫薯粥等具有养胃功效；
3、对胃肠道负担小的水果：可以选择葡萄、苹果、草莓、桃子等对胃肠道负担小的水果，利于胃肠道消化；
4、牛奶：具有保护胃黏膜的效果，但牛奶不宜过热，常温即可。
除了注意饮食外，胃不好的患者应明确导致胃肠问题的原因，如不良的生活习惯、幽门螺杆菌感染等，在饮食调整的同时进行对症治疗。
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