腰间盘突出患者在夏季需要特别注意保暖，因为天气炎热容易让人忽视保护腰部的重要性。以下是一些建议：
1.选择合适的衣物：腰间盘突出患者在夏季可以选择一些轻薄透气的衣物来保暖，比如穿一件质地柔软、吸汗透气的短袖T恤，再搭配一件薄款外套或薄款披风，以保持腰部的温暖。同时也要注意避免穿着过于紧身的衣服，以免影响腰部的血液循环。
2.注重饮食：可以适当食用肉类、鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜和水果，既可以增加体内的热量，又可以帮助身体更好地吸收养分，并提高免疫力。
3.增加活动量：适当的运动可以帮助腰间盘突出患者提高身体的代谢速率和循环，进而提高体温，增加体内热量。可以选择一些适合夏季的户外运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，注意避免剧烈运动，以免增加腰部的负担。
如果腰部疼痛加重，应及时就医。
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如何缓解腰间盘突出？
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腰间盘突出腰间盘突出怎么办
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腰间盘突出患者的治疗
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