-
-
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
有白头发是很多人都会遇到的问题，通常与年龄、遗传、生活压力、营养状况等多种因素有关。面对白头发，可以从以下几个方面进行分析和应对：
1.要调整心态：白头发是自然衰老的表现之一，不必过分焦虑。保持积极乐观的心态，有助于减轻精神压力，从而减缓白头发的增多。
2.注意合理饮食：头发的健康与营养密切相关，平时应多摄入富含蛋白质和微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，这些食物有助于改善头发营养状况，延缓白发生长。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；减少染发、烫发等损伤头发的行为，都有助于改善头发质量。
4.寻求专业美发师：如果白头发问题严重影响到个人形象和心理健康，可以考虑寻求专业美发师的帮助，通过合适的发型和发色来遮盖白头发。但需要注意的是，这些方法只是暂时性的解决方案，并不能从根本上解决白头发问题。
总之，面对白头发问题，应该从多方面进行综合调理，以达到改善头发状况、保持身心健康的目的。
-
-
20几岁长白头发怎么办
胡云峰 副主任医师
-
-
34岁长白头发怎么办
刘赛君 主治医师
-
-
儿童有白头发是怎么回事
张费通 副主任医师
-
-
30岁开始长白头发了怎么办
何咏 主治医师
-
-
熬夜长白头发怎么恢复
赵玉昆 主治医师
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：对常见和复杂、危...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：擅长：光敏感和光...
-
-
日照市中医医院 皮肤科
擅长：皮肤科疾病的诊治
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗湿...
-
-
廊坊市中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：1、面部损容性皮...
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
西安市第五医院 皮肤科
擅长：擅长于各种皮肤病...
-
-
白头发怎么办
白头发建议通过保持健康的生活方式、选择合适的洗发水、适当的头皮护理等方法处理。1、保持健康的生活方式：合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动对改善白头发有帮助。特别是要摄入富含铜、铁、锌等微量元素的食物，... 详细»
-
-
孩子有白头发怎么办？
白头发通常是由于头发中的黑色素细胞减少或功能减弱，导致头发颜色逐渐变白。然而，在儿童中出现白头发的情况较为罕见，可能由多种因素引起，包括遗传、营养不均衡、精神压力等。以下是其缓解的方法：1.调整饮食：... 详细»
-
-
白头发变多怎么办
白头发是由于体内黑色素生成减少或者消失导致的，通常会随着年龄的增长而出现。但是有时候，一些外部因素也会导致白头发增多，比如压力、环境污染、不良的饮食习惯等。可以尝试以下几种方法来处理：1.饮食调理：保... 详细»
公众号
头条号
百家号