身体的衰老跟许多因素有关，其中最大的原因就是年龄增长，大部分人在身体衰老时，都伴随着年龄增长这种情况，年迈后许多重要器官功能下降，可能就无法像年轻时那么健康有活力，一些疾病的患病率也会增高。
但是，有部分人跟其他同龄人相比，自己却衰老速度加快，这种情况的出现和许多不良因素作用有关，应该了解祸首是什么，及时远离。那么，比其他人衰老速度快可能与哪些原因有关？
1、经常发脾气
如果比同龄人衰老速度快，应该了解是否跟自己压力过大，经常发脾气有关。因为负面情绪、不良心态的影响也会加速身体衰老，经常情绪波动容易刺激身体导致某些指标出现变化，而且重要的器官功能会下降。
持续在负面情绪的作用之后，器官功能无法保持正常，衰老速度自然会加快。因此，想要维持年轻和健康，关键是稳定情绪，保持良好的心态，用积极乐观的态度面对生活，不仅可以预防疾病，还可以对抗衰老。
2、熬夜
睡眠时间明显不足，总是有熬夜这种坏习惯在影响着身体健康，不仅内分泌水平波动，某些严重疾病也会悄悄出现。很多人黑眼圈明显，色斑、皱纹等增多，比同龄人衰老明显，主要就跟作息不合理有关。
若每天都有熬夜的行为，形成了习惯之后身体会受到损伤，更容易加速衰老。如果不想要自己衰老明显，应该注意良好习惯养成，通过每天作息规律的方式来维持内部环境稳定，身体的衰老速度也会缓慢一些。
3、爱吃垃圾食品
比同龄人衰老速度快，应该了解是否跟饮食不健康有关。饮食过程中，挑选合适的食物获取营养，能够避免身体出现健康问题而加速身体衰老。很多人垃圾食品、高糖食物大量摄入，都有可能会起到氧化作用，加速身体衰老，产生的自由基多，衰老速度会加快，比同龄人就更加显得衰老了。如果想要积极对抗衰老，饮食方向应该正确，挑选具备抗氧化功效的食物来获取营养。
4、大量吸烟
比同龄人衰老速度快，有可能是经常性大量吸烟引起。吸烟是有损身体健康的坏习惯，在吸烟的过程中，获取了里面的多种有害物质，除了重要的器官功能下降，还会加速身体的衰老，更容易导致自由基产生数量增多。
烟草燃烧的时候，释放出一氧化碳，经常吸入这些一氧化碳还会加速大脑的退行性变，这也是部分人衰老速度加快的原因。为了避免这种情况发生，应该改掉坏习惯，通过远离烟草的方式来维持身体年轻和健康状态。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：妇科肿瘤的手术、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：掌握妇科肿瘤常见...
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
广东省人民医院平洲分院 妇科
擅长：外阴瘙痒、宫颈炎...
-
-
广东省人民医院平洲分院 妇科
擅长：下生殖道感染疾病...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科良性肿瘤、不...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科常见病及多发...
-
-
荆州市中医医院 妇科
擅长：擅长妇产科各类大...
-
-
常见的这5个行为，会加速身体衰老，若能戒掉，或能延缓衰老
现实生活中大部分人都希望自己可以永葆青春，没有明显的衰老表现，但是，在年龄增长过程中避免不了的就是衰老，如果可以重视身体的保养，衰老程度会降低一些。另外，很多不良生活习惯没有纠正会加速身体的老化，因此... 详细»
-
-
加速衰老的行为有哪些？男女衰老时，身体会有什么样的变化？
生活中很多人都存在不良的行为，在不良行为的影响下可能会导致身体衰老速度加快，衰老速度加快时各种不良症状会找上门来，甚至有可能会导致疾病高发。因此，平时应该养成良好的习惯，防止身体衰老速度加快。那么，加... 详细»
-
-
甲减会加速衰老吗
甲减全称是甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成及分泌减少而导致机体代谢降低的疾病。根据病因、临床表现及甲状腺功能检查等即可作出诊断。甲状腺功能减退可由碘缺乏或甲状腺素合成不足引起，常见症状包括面色苍... 详细»
-
-
女性这四个行为，或是衰老的“加速器”
爱美之心人皆有之，特别是女性朋友，随着年龄的增加，总是会担心自己长皱纹变得不好看。衰老是必然的，虽然无法阻止，但是大家可以通过改变一些生活习惯来减缓衰老的速度。 详细»
-
-
这4种行为，可能会“加速”衰老，要尽量少做
正常情况下，人到了一定的年纪之后，身体就会出现衰老的迹象。此时，最明显的变化就是人的面部容貌。如果短时间内发现自己的脸部皮肤状态变差，而且有很多色斑，皱纹出现，就连乌黑亮丽的头发都开始变白，那就说明身... 详细»
公众号
头条号
手机版