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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠可以遵医嘱使用镇静药物进行治疗，自己不可盲目使用任何药物，否则对身体健康造成影响。
镇静药物常见于劳拉西泮片、地西泮片等，通过减轻焦虑和帮助放松肌肉的方式来促进睡眠。遵医嘱使用药物可能不会对身体造成太大的影响，然而长期用药或大量用药时，可能导致成瘾和药物依赖性，因此需要在医生的指导下使用。
除了药物治疗之外，建立健康的睡眠习惯、缓解压力和焦虑、改善睡眠环境等都是重要的措施。如果失眠的情况比较严重，还需要及时就医治疗。
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