如果是以前，有人说夫妻同床睡可以预防心脏病，可能绝大多数人都会认为这是个笑话。因为在人们看来，只不过是两个人睡在一起而已，最多是在冬天相互取暖，不会感觉孤单罢了，何来预防心脏病之说？可近年来，越来越多的西方学者证明，夫妻同床睡在某种程度上的确有利于预防心脏病，这实在是闻所未闻，令人大开眼界。
那么，夫妻同床睡为什么可以预防心脏病呢？
夫妻同床睡有利于降低皮质醇水平。众所周知，人是群居动物，无论是在工作中，还是生活中，都离不开与人的接触，睡眠也是如此。若夫妻同床共枕，就会让彼此在心里产生一种安慰感，达到减少焦虑和压力的目的。而这种压力的减少，有助于降低皮质醇水平，从而不让皮质醇水平总是处于偏高位置，有利于减少或不使体内炎症蛋白质增加。长久下来，患上心脏病的风险就减少了。
夫妻同床睡有利于促进亲密激素的释放，这种亲密激素是一种催产素。它并不是只有表面意思，也不是仅仅为了“促进生产”。虽然这个词大多是用在女性身上，有刺激、增加乳汁的作用。其实无论男女都可以分泌催产素。它还有另外一个作用，就是减少人的压力激素，从而可以使人体降低血压，提高人体免疫力，降低炎症发生的可能性，从而达到预防心脏病的目的。
夫妻同床睡除了可以预防心脏病外，还有其他好处。
1、两人同床睡可以增加夫妻之间的交流，增强彼此双方的依赖感和认同感，有利于夫妻二人在白天的互动与交流。
2、对于一些患有睡眠障碍的人而言，夫妻同床睡可以观察对方的睡眠状况，若是一方有梦游、打鼾等症状，也可以及时提醒，及早发现，不过这种益处是单向的。
3、夫妻同床睡可以增加安全感，特别对于某些容易夜惊、缺乏安全感的人而言，如果有人在身边可以使睡眠更放松。
与此同时，夫妻同床睡也是一把双刃剑，有利也有弊。如果夫妻一方真的有不好的睡眠习惯，例如其中一方总是习惯性打鼾、夜间频繁翻动身体，导致另一方无法保证良好的睡眠时，也不应强制要求夫妻同床睡。毕竟，夫妻之间也应该相互理解，相互尊重，才能够保持好的夫妻生活。
当然，要想真正达到预防心脏病的目的，不应单纯止于夫妻同床睡，更应落实到每日的锻炼习惯、饮食习惯中。
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