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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
右边后背肩胛骨下面痛，日常情况下为肌肉长时间的痉挛变形所引起的，也可能是慢性肌肉炎症刺激引起的疼痛。病理情况下的原因有很多如感染、外伤。背部软组织挫伤等均可以引起后背部右侧肩胛下疼痛。也可以是其他部位的损伤反射至后背部的疼痛，如神经痛、内脏牵涉痛、胃溃疡等。心理原因也会引起疼痛。患者可以进行锻炼肩胛部的操作，缓解自身的肌肉疲劳，保持良好的生活习惯，可以大大减少疾病的发生几率。
右边后背肩胛骨下面痛怎么办
1、要知道明确的病因需要及时去医院进行检查，医生根据病史体征相应的化验检查影像检查等综合判断后进行治疗。
2、若是生活习惯引起的后背右侧肩胛下疼痛可以通过运动、拉伸、针灸、热敷等方式缓解疼痛。
3、若是内脏牵涉痛引起的则需要对症治疗，根据自身因素可以服用止疼药，但止疼药的运用一定要根据医嘱来执行，不能随意用药。
怎样预防右边后背肩胛骨下痛
1、规律作息，不要熬夜。避免过度劳累，以防肌肉的过度疲劳。日常生活中要多多锻炼运动。另外运动时不要过于激烈以免拉伤肌肉。
2、保持良好的学习工作姿态，不要在电脑桌前坐太久，以免造成肌肉的损伤。也不要长时间的看手机，低头时肩胛部肌肉的受压极大。
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