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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性的自身免疫性疾病，患者需要长期的药物治疗和饮食调理。对于类风湿患者来说，饮食调理是非常重要的，因为不良的饮食习惯可能会加重疾病症状，影响治疗效果。
1. 避免食用过于油腻和热量过高的食物：如油炸食品、高糖高脂肪的零食，以及烧烤类食物。这些食物会增加体内的炎症反应，加重关节疼痛和肿胀。
2. 控制高盐食物的摄入：因为高盐食物容易导致水肿和高血压，对患者的健康不利。
3. 避免食用过多富含嘌呤的食物：如肝、鱼卵、肉类等。嘌呤是一种会在体内代谢成尿酸的物质，而尿酸会引起关节炎痛和炎症。因此，减少富含嘌呤的食物摄入可以有效减轻关节炎痛。
总的来说，类风湿患者在饮食上应该以清淡、均衡为原则，尽量多食用水果、蔬菜、粗粮和清淡的蒸煮食品，避免过饱、过饮，保持身体的适度锻炼和休息，有利于减缓疾病进展，提高生活质量。
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