-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节的健康。除了接受医生的治疗和药物管理外，饮食在控制病情和缓解症状方面也起着重要的作用。以下是一些在饮食方面需要注意的事项：
1. 均衡饮食：保持均衡的饮食对于整体健康至关重要。摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。
2. 控制体重：过重会增加关节的负担，加重症状。通过合理的饮食控制体重，有助于减轻关节疼痛和炎症。
3. 增加抗炎食物的摄入：一些食物具有天然的抗炎特性，可能对缓解炎症有益。例如，富含ω-3脂肪酸的鱼类、坚果、橄榄油、亚麻籽油等。
4. 避免触发食物：某些食物可能会触发炎症反应或加重症状。个体对食物的反应因人而异，但一些常见的触发食物包括加工肉类、高糖饮料、油炸食品、反式脂肪和部分添加剂。
5. 注意食物过敏：有些人可能对某些食物过敏，过敏反应可能会引发炎症。如果怀疑自己有食物过敏，建议咨询医生进行过敏测试，并根据测试结果调整饮食。
6. 保持水分摄入：喝足够的水有助于维持身体的正常功能，包括关节的润滑。保持充足的水分摄入对于预防关节疼痛和炎症也很重要。
7. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。定时进餐有助于维持血糖稳定和身体的代谢平衡。
8. 咨询医生或营养师：如果对饮食和类风湿性关节炎的关系有特定的疑问或需要个性化的饮食建议，最好咨询医生或专业的营养师，根据具体情况提供更详细和个性化的指导。
总之，饮食可以在一定程度上影响类风湿性关节炎的症状，同时，饮食调整应该是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果对饮食和健康有任何其他问题，建议咨询专业的医疗保健提供者。
-
-
类风湿性关节炎和风湿性关节...
黄闰月 主任医师
-
-
类风湿性关节炎中药治疗
黄宏兴 主任医师
-
-
类风湿性关节炎怎么调理
黄闰月 主任医师
-
-
类风湿性关节炎怎样调养
于清宏 主任医师
-
-
类风湿性关节炎和风湿性关节...
郭欣 副主任医师
-
-
济南市儿童医院 肾脏风湿免疫科
擅长：小儿肾脏、风湿免...
-
-
济南市儿童医院 肾脏风湿免疫科
擅长：肾病综合征、急性...
-
-
安康市中医院 血液风湿科
擅长：肿瘤内科，血液科...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
江苏省第二中医院 风湿免疫科
擅长：擅长系统性红斑狼...
-
-
江苏省第二中医院 风湿免疫科
擅长：擅长中医内科的风...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
丽水市第二人民医院 风湿免疫科（十五病区）
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
类风湿性关节炎咋办
类风湿性关节炎一直都是一种常见高发的疾病，尤其中老年人的身体素质比年轻人差很多，因此也是发生此病的主要群体，而类风湿关节炎对健康的危害和生活的影响也非常大。另外类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，治... 详细»
-
-
手指类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种严重危害身体健康的慢性疾病，这种疾病在中老年人身上比较多见，年龄越大发病率要高，并且症状也更明显。而手指也是类风湿早期发作的主要部位，手指发生类风湿性关节炎后的症状表现也非常明显。 详细»
-
-
产后类风湿性关节炎
产后类风湿性关节炎是一种妇女在分娩后出现的自身免疫性关节炎。一、原因具体原因尚不清楚，但有几个因素被认为可能与其发病有关，包括激素水平的变化、免疫系统的改变以及遗传因素等。另外，可能与分娩时损伤或应激... 详细»
-
-
类风湿性关节炎难受
类风湿性关节炎是一种慢性的炎症性关节病，主要表现为关节疼痛、疲劳、关节肿胀和运动受限等症状。这些症状可以对患者的日常生活产生极大影响，使其感到难受。关节疼痛是类风湿性关节炎最常见的症状之一。患者的关节... 详细»
-
-
怎么缓解类风湿性关节炎
类风湿关节炎是一种常见的慢性炎症性关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。类风湿性关节炎主要影响患者的手、腕、膝和踝关节，但也可以波及其他关节。对于如何缓解类风湿性关节炎，以下是一些可以采... 详细»
公众号
头条号
百家号