颈部疼痛是比较常见的一种临床表现，引起疼痛的原因非常多，有可能是颈部扭伤，也有可能是因为颈部软组织感染导致的；还有一部分患者是因为颈部淋巴结炎，或者是颈部脓肿导致的；也有一部分患者是因为颈椎病变导致的。
脖子筋疼的原因
1、脖子筋疼，这种情况主要是考虑颈椎的后背一些肌肉处于长期低头导致的劳损，或者是夜间睡眠的时候，枕头不合适。
2、或有受凉以及保持一个姿势时间过长，而引起的胸锁乳突肌或者是斜方肌一些肌肉的劳损引起的疼痛。
脖子筋疼的注意事项
1、应当颈椎注意保暖，避免受凉，可用暖水袋进行热敷，增加血液循环之后，炎性代谢产物代谢的快就能够促进恢复。
2、除此之外，还应当尽量选择一些有靠背的座椅，头尽量往后仰，然后双侧肘关节有支撑，这样整个颈肩背部就会处于一种放松的状态，就不会导致脖子的筋疼加重，并且夜间睡眠的时候一定要注意好保暖。
3、日常生活中还是应该注意好相关的护理工作，坚持每天做一些颈椎运动，提高颈椎的抵抗力，做好颈椎的保暖工作，避免寒邪侵袭。
4、注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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