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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
夜幕低垂，正当我们沉浸在甜美的梦乡时，突然一阵凉意袭来，醒来发现自己竟然流鼻血了？睡觉流鼻血，这个看似突如其来的“红色警报”，实则可能隐藏着身体的小秘密。今天，就让我们一起揭开这个神秘面纱，探寻那些让梦境不再宁静的“红色”真相。🔍
🍀1、空气干燥：夜间气温下降导致室内空气干燥，这会使得鼻腔黏膜失去水分，变得干燥和脆弱。干燥的黏膜更容易受到刺激和损伤，从而增加流鼻血的风险。
🍀2、受到外伤：白天不经意间的小碰撞或挖鼻孔时的不慎，都可能对鼻腔黏膜造成微小损伤。这些损伤虽然当时可能并不明显，但在夜晚身体放松、血压下降时，由于血液流动减缓，凝血机制可能受到影响，导致微小伤口出血。
如果睡觉时出现了流鼻血的现象，一定要积极做好护理措施，避免流鼻血的情况加重！
🍀1、压迫止血：用手指轻轻捏住鼻翼两侧，持续压迫10~15分钟，以帮助止血。保持头部微微前倾，避免血液流入喉咙引起呛咳。
🌷2、冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在鼻子上，有助于收缩血管，减少出血。
除了积极护理以外，还需要积极进行治疗哦~若是这篇文章能帮助到你，就赶紧点赞并收藏吧！
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