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鲁明军 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
💖静息心率，指的是我们在安静状态下每分钟的心跳次数。一般来说，正常成年人的静息心率在60-100次/分之间。但如果你的静息心率低于60次/分，也不要惊慌，因为这可能是多种原因导致的。
🤔心率低于60次每分钟考虑是生理性原因、冠状动脉硬化性心脏病、病窦综合征等。需要药物治疗，必要时进行手术治疗。
1、生理性原因：长期从事体育运动锻炼的人，心率通常比较慢，机体都已经耐受，也没有任何明显的症状，不需要进行任何治疗，定期进行心电图检查。
2、冠状动脉硬化型心脏病：心脏血管狭窄导致心脏供血不好，会引起心率偏低，患者也会有心慌、胸闷等症状，需要应用促进心脏供血的药物，如单硝酸异山梨酯缓释片、硝酸甘油片，遵医嘱合理用药，必要时也可以安放支架或心脏搭桥手术。
3、病窦综合征：病患者是由于起搏功能异常，引起心率偏慢，保守治疗应用提高心率的药物，如心宝丸、阿托品片等，病情严重需要安装心脏起搏器。
除此之外，阻塞性黄疸和血管迷走性晕厥等也可发生窦性心动过缓。
❤️除了对症治疗外，还可以进行日常调理：
1、保持运动：适量运动，增强心脏功能。
2、均衡饮食：多吃富含营养的食物，避免暴饮暴食。
3、充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复。
🌟静息心率低于60次/分并不一定是坏事，关键是要找出原因，并采取相应的措施。保持健康的生活方式，及时就医，才是关键！💪
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