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庞锋 主治医师 中山大学附属第六医院 甲状腺外科
肌红蛋白是一种含氧结合蛋白，主要存在于人体的心肌和骨骼肌中。了解肌红蛋白的正常值，对于维护我们的身体健康至关重要。今天，我们便来一起了解一下肌红蛋白正常值是多少吧？😲
肌红蛋白是一种小分子色素蛋白，由珠蛋白与正铁血红素结合而成。肌红蛋白检查是评估心肌和骨骼肌的重要指标。成年男性的肌红蛋白正常值通常在28ng/mL-72ng/mL之间，如果低于28ng/mL说明数值偏低，而高于72ng/mL，说明数值偏高。成年女性则在25ng/mL-75ng/mL之间，低于25ng/mL说明数值偏低，高于58ng/mL说明数值偏高。
进行检查的过程中，需要注意的是，肌红蛋白水平可能受到年龄、性别、肌肉量、运动习惯等多种因素的影响。因此在进行检查前，为了确保检查结果的准确性，应避免剧烈运动。
肌红蛋白在人体中起着重要的作用，因此我们平时也需要做好日常护理工作，注意以下几点：👇
🌷1、保持良好的生活习惯：戒烟、戒酒，保持良好的作息规律，避免长时间熬夜。
🌷2、合理用药：使用药物时需要遵医嘱，合理用药，避免滥用药物，导致肌肉损伤和肌红蛋白升高。
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