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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
在快节奏的现代生活中，是否常感到心情烦躁、易怒，或是眼睛干涩、头晕目眩？这些都可能是肝火旺盛在作祟。🌿肝火旺盛喝什么茶
1.菊花枸杞茶：🌼菊花与枸杞的搭配，简直是降火的黄金组合。菊花性寒，能清热解毒，明目提神；枸杞则富含多种维生素和矿物质，滋养肝肾，明目安神。😌
2.绿茶🍵：绿茶其清热解暑、去火降燥的功效早已深入人心。对于肝火旺盛的人，绿茶更是不可或缺。含有丰富的茶多酚和儿茶素，能有效清除体内自由基，促进新陈代谢，在炎炎夏日里也能保持清爽。💧
3.决明子茶：🌱决明子性微寒，具有清肝明目、润肠通便的功效。对于因肝火旺盛引起的便秘、眼睛干涩等症状，决明子茶无疑是最佳选择。不仅能帮降火，还能让的肠道更加通畅，心情更加舒畅。😄
肝火旺盛有哪些症状呢？下面来了解一下：🚨
1.情绪不稳：🔥肝火旺盛的人，往往情绪难以控制，容易发脾气。
2.眼睛干涩：👁️肝火旺盛还会影响眼睛的健康，导致眼睛干涩、视物模糊等症状。
3.头痛眩晕：🤯肝火旺盛时，气血上升，扰动头部的气血运行，容易引起头痛和眩晕。
喝茶只是调理肝火的一部分，保持良好的作息、饮食和心态同样重要哦！😉
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