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张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
在繁忙的生活中，我们往往忽略了身体微量元素的平衡，尤其是钙的摄入。不少人在体检报告中发现了“钙高”的情况，这一现象并非孤立，而是与多种因素相关。
1️⃣、慢性肾病：慢性肾脏疾病可能导致肾脏排钙功能下降，使得血液中的钙含量增加。这种情况可能伴随着PTH的升高，因为身体试图通过增加PTH来促进钙的吸收，从而引起血钙升高。
2️⃣、维生素D过量：摄入过量的维生素D或使用过量的维生素D补充剂会增加肠道对钙的吸收，导致血钙水平升高。维生素D过量可能来源于不当的补充或某些疾病状态。
3️⃣、肿瘤相关性：某些肿瘤，如乳腺、肺部和肾脏的恶性肿瘤，可能产生一种类似于PTH的物质，导致骨骼释放更多的钙进入血液，从而引起血钙升高。这种情况称为假性甲状旁腺功能亢进。
关于钙高的日常注意事项，以下三点需谨记：
🌿1、调整饮食结构：减少高钙食物的摄入，增加富含维生素D的食物，如鱼类、蛋类，以帮助钙的吸收和利用。
🌿2、适度运动：定期进行户外运动，如散步、跑步，增加日照时间，促进体内维生素D的生成，有助于钙的代谢。
🌿3、定期体检：密切关注血钙水平，定期进行体检，及时发现并处理可能导致钙高的潜在疾病。
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