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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
很多人在体检或者日常感觉不适时发现自己心率高，却不明白是怎么回事？
当出现心率高时，一般是因为情绪激动、发热、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
1、情绪激动：在情绪激动时，比如紧张、兴奋、愤怒等，身体会分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，使交感神经兴奋，导致心率升高。这是身体的一种正常生理反应，旨在应对特殊情况。
2、发热：发热是身体对感染或其他炎症反应的一种表现。体温升高时，身体的代谢率也会随之增加，每升高1℃，心率大约会增加10-15次/分钟。此外，发热可能伴随的炎症介质释放也会对心脏产生刺激，进一步促使心率加快。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化导致心肌供血不足，心脏为了维持足够的血液供应，会代偿性地加快跳动。当冠状动脉狭窄或堵塞时，心肌缺血缺氧，心脏会通过增加心率来弥补供血不足的问题，同时还可能伴有胸痛、胸闷等症状。
此外还包括贫血、甲状腺功能亢进症等因素。
在日常生活应保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪。情绪波动过大可能会导致交感神经兴奋，引起心率升高。保持充足的睡眠，每天7-8小时为宜。
❤️如果您发现自己心率异常，不要过于惊慌，但也不能忽视。希望这篇文章对大家有所帮助，欢迎点赞、收藏、留言分享。祝愿大家都拥有健康的心脏！
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