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程浩 主治医师 成都医学院第一附属医院 医疗美容科
翼状肩胛，这一肩胛骨位置异常的疾病，常常让人群苦恼不已。它不仅影响美观，更重要的是对功能的影响，可能改变肩胛结构和功能，牵连到颈椎和胸椎。
当出现翼状肩胛想要进行矫正时，可以通过靠墙站立、佩戴支具、药物治疗等方式改善。
靠墙站立：翼状肩胛往往是由于肌肉力量不平衡导致的。靠墙站立和功能训练可以增强肩胛骨周围肌肉的力量，平衡肌肉力量，从而矫正肩胛骨位置。
佩戴支具：支具可以保持人体挺起胸膛的姿势，对翼状肩胛骨起到一定的矫正作用。效果直观，适合早期矫正。
药物治疗：翼状肩胛有时是由于神经损伤引起的，药物治疗可以营养神经，减轻神经的麻痹。可以在医生指导下口服营养神经类的药物，例如甲钴胺片、维生素b1片、谷维素片等。
除此以外，也可通过推拿按摩、手术治疗等方式改善。
⭕️保持正确的姿势，特别是在长时间使用电脑、手机时。避免长时间维持同一姿势，如长时间打麻将、写字等。适当进行肩背部肌肉锻炼，如俯卧撑、游泳等，以增强肌肉力量和灵活性。注意保暖，避免肩背部受寒。
💖翼状肩胛虽然令人苦恼，但并非不可矫正。通过选择适合自己的矫正方法，并在日常生活中注意保养，你一定能够恢复健康的肩胛骨状态。
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