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做爱时候没感觉怎么办

做爱做爱一般指性生活。性生活没感觉,可以尝试以下方法来改善:

1.增加沟通:与伴侣坦诚交流彼此的喜好、需求和期望,分享在性生活中的感受,有助于增进彼此的了解和默契。

2.提升情感连接:在日常生活中增强彼此的感情,如一起做喜欢的事、互相关心照顾,良好的情感基础能提升性生活的质量。

3.关注身心健康:保持良好的生活习惯,适当运动、合理饮食、充足睡眠,同时处理好可能存在的心理压力和焦虑。

4.治疗疾病:如果是由于生理疾病,如妇科疾病、男性性功能障碍等导致的,应及时就医治疗。

如果性生活没感觉的问题长期存在且严重影响到您的生活和夫妻关系,建议寻求专业医生的帮助,如性治疗师或心理咨询师。

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