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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
🍂在秋天我们的肌肤似乎也感受到了这份干燥，尤其是那娇嫩的鼻子，不经意间就泛起了干皮。这一现象看似微不足道，实则蕴含着肌肤的渴求与信号。那么，鼻子起干皮究竟由哪些原因引起？让我们一同揭开这层神秘的面纱，为你的肌肤保湿之旅添上一抹亮色！🌟
💥1、环境干燥与缺水：当空气湿度降低，或长期处于空调房内，肌肤的水分蒸发加速，鼻子作为面部突出的部位，更容易受到干燥空气的侵袭，导致表皮缺水，形成干皮。可以增加室内湿度，如使用加湿器；保持充足的水分摄入，多喝水，多吃水果如苹果、橙子等富含维生素的水果；选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，如维生素E乳、甘油保湿霜，为肌肤锁住水分。
🍁2、角质层过厚：随着新陈代谢的进行，老化的角质细胞会逐渐堆积在皮肤表面，形成一层厚厚的角质层，阻碍肌肤吸收水分和营养，导致鼻子干燥起皮。定期使用温和的去角质产品，如乳酸去角质凝露、水杨酸洗面奶，帮助去除老化角质，促进肌肤新陈代谢；使用含有尿囊素、乳酸等成分的护肤品，增强肌肤的保湿能力。
🍁3、脂溢性皮炎：这是一种常见的皮肤病，与皮脂分泌旺盛、马拉色菌感染等因素有关。当鼻部皮脂分泌过多，堵塞毛孔，引发炎症时，就会出现干皮、红肿、瘙痒等症状。使用酮康唑乳膏、他克莫司软膏等抗真菌、抗炎药物，控制炎症发展；保持肌肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品；注意饮食清淡，减少高糖、高脂食物的摄入。
🍁此外🍁，也考虑跟缺乏维生素有一定的关系，维生素A、B族维生素等对于维持肌肤健康至关重要。当这些维生素摄入不足时，肌肤的保湿能力会下降，出现干燥、脱皮等现象。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、猪肝等；适当补充维生素A软胶囊、复合维生素B片等营养品；使用含有维生素原B5、维生素E等成分的护肤品，增强肌肤屏障功能。
🌸只有了解了干皮背后的原因，才能对症下药，为肌肤提供最有效的呵护。让我们从现在开始，关注肌肤健康吧！记得点赞、转发，让更多的人了解鼻子干皮的秘密！💖
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