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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的疾病，通常由过敏原引起，如花粉、尘螨、动物皮屑等。以下是一些防护过敏性鼻炎的方法：
1.避免过敏原：尽可能避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎的最佳方法。如果知道自己对某种物质过敏，应尽量避免接触。例如，如果对花粉过敏，应在花粉高峰期减少户外活动，或在外出时佩戴口罩和眼镜。
2.保持室内清洁：室内的尘螨和其他过敏原也可能导致过敏性鼻炎。保持室内清洁，定期清洁地毯、窗帘和床上用品，可以减少过敏原的数量。
3.饮食调节：一些研究表明，饮食也可能与过敏性鼻炎有关。例如，某些食物过敏可能会导致过敏反应，从而加重鼻炎症状。建议多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于增强免疫力，减轻过敏反应。
4.注意保暖：过敏性鼻炎患者在寒冷的季节或气温变化较大时容易发病，因此要注意保暖，避免着凉。
5.药物治疗：如果过敏性鼻炎症状较严重，影响日常生活，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗组胺药、鼻用皮质类固醇等。
总之，过敏性鼻炎是一种常见的疾病，但是通过适当的防护措施，可以减轻症状，提高生活质量。如果有过敏性鼻炎的症状，建议及时就医，进行诊断和治疗。
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