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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
如果左边耳朵一安静就嗡嗡响，建议采取以下措施。
1.就医检查：及时就医，进行耳部检查、听力测试等，以确定病因。
2.避免噪声：尽量避免长时间暴露在噪声环境中，使用耳塞或耳机时注意音量控制。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。
4.缓解压力：学会放松心情，减轻压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。
5.治疗相关疾病：积极治疗可能导致耳鸣的疾病，如控制血压、血糖等。
需要注意的是，耳鸣的治疗方法因人而异，应根据具体情况选择合适的治疗方案。如果耳鸣严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业帮助。
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