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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳鸣是一种常见的症状，其特征为耳内出现持续性或间断性的嗡嗡声、响声或呼啸声，通常并不伴随着外界声音的存在。耳鸣可能是由多种原因引起的，包括耳朵感染、耳蜗炎、听力下降、高血压、药物副作用、精神压力等。如果耳鸣持续时间较长，应及时就医，寻找合适的治疗方法。
首先，当耳鸣持续了一天，应该先考虑自身的生活习惯和环境是否可能导致耳鸣。长期暴露在嘈杂的环境中，或者长时间听音乐或使用耳机都可能导致耳鸣。建议减少这些不利于耳朵健康的因素，保护好双耳。
其次，可以对自己的身体状况进行检查，看是否存在感冒、发烧等其他身体不适的症状，这些都可能导致耳鸣的出现。如果有这些症状，应该及时就医，治疗基础病症，耳鸣也会随之消失。
如果以上方法未能缓解耳鸣，建议及时就医。医生会对进行细致的检查，如视力、听力等，可能会开具听力检查的单子或者进行头部CT、核磁等检查，以确定耳鸣的原因。治疗耳鸣的方法根据病因不同而异，可能包括药物治疗、手术治疗或康复训练等。
耳鸣是一种常见的症状，但并不意味着就不需要重视。及时寻找治疗方法才是最为重要的，不要盲目听信一些偏方或者药物广告，那些只会延误病情。所以，当耳鸣持续了一天，不要慌张，要冷静对待，找到原因并及时解决。
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耳鸣刮痧如何“刮”走耳鸣！
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