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糖尿病能吃韭菜鸡蛋饺子吗

来源:医联媒体

糖尿病患者是可以吃韭菜饺子的,主要是因韭菜含糖量相对较低,且韭菜还具有健脾、提神等功效。日常建议患有糖尿病的患者,要注意少食多餐,在日常要注意多吃一些具有降糖的作用的食物,如洋葱、南瓜、菠菜、小扁豆等。多做一些运动,减少进食一些高脂肪及高胆固醇的食物,定期用药治疗,有效控制血糖。

糖尿病要怎么预防

1、注意减轻体重,临床上肥胖与糖尿病有直接的关系。主要是因过度的肥胖会造成血管脂肪含量增高,肝脏乳化脂肪的压力会逐渐增大,进而影响到胰腺正常的分泌,进食后的糖分,没有及时消化吸收,因此造成患者出现血糖偏高的情况。

2、积极运动,患者在保持一定量的体育健身活动,能有效的促进体内脂肪等物质的进一步消化,对血糖、血压等具有很好的调节的作用。

3、在饮食上多选择一些高纤维素的食物,主要是因纤维素能有效的促进肠道蠕动,及时排出食物中的代谢废物,对脂类代谢以及糖类代谢具有很好的帮助作用。

4、保持充足的睡眠时间,患者如有出现长期睡眠不足的现象,会造成神经调节降低,易引起血压、血糖等异常偏高的情况。

5、积极排压,控制情绪,患者情绪长期处在紧张、焦虑等情况,会造成血糖明显升高。

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