颈椎窝进去通常是指椎间盘突出，导致椎间盘的软组织部分压迫神经或脊髓，引起疼痛、麻木和肌肉无力等症状。一般需要持续治疗数周或数月才能好。
保守疗法的康复时间一般会比较长，通常需要几周甚至几个月。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，但是需要持续一段时间才能见到明显的效果，一般需要持续服用几周到几个月。物理治疗可以帮助改善颈椎的症状，但是需要长期坚持才能达到理想的效果。针灸和推拿也是需要一段时间的治疗才能见到效果。总的来说，通过保守疗法治疗颈椎窝进去，需要患者有一定的耐心和毅力，才能达到理想的康复效果。
总之，颈椎窝进去的恢复时间因人而异，需要根据具体情况进行判断。在治疗期间，患者应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿和站姿等，以促进颈椎的恢复。
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