猝死是指身体健康或看似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。熬夜通宵会给心脏造成很大的负担，损伤身体脏器。通宵后及时补觉不会引起任何症状，对于有心脏病的患者或者年龄大、身体衰弱的病人，熬夜通宵会增加猝死的概率。一夜不睡猝死的可能性不大。
一夜不睡会不会猝死：
1、一夜不睡猝死的可能性不大，但若是长期熬夜猝死的可能性就极高。
2、人体有很强的自我调节能力，尤其对年轻人来说，白天及时地补觉，不会引起任何的症状。对于心脏疾病的老年人来说，一夜不睡会导致迷走神经过度兴奋，造成心率失常甚至可能造成心脏骤停，引起猝死。
3、通宵后若胸口出现剧烈疼痛、呼吸困难的症状时要引起重视，除了胸口疼痛外，胸闷也是猝死的前兆之一。
4、当出现眼前发黑、单侧肢体麻木、无力、走路像踩棉花的时候，就要警惕脑卒的出现，要及时就医，防患于未然。
如何降低熬夜带来的危害：
1、少烟酒。吸烟酗酒、不健康饮食、肥胖都会导致心脑血管疾病的发病率增加，尤其是大量饮酒后，情绪激动会导致血压升高，容易导致心脏血氧供给不足，使大脑、心脏长期处于缺氧状态，极易发生病变。
2、少憋便。长期熬夜的人，都有憋两“便”的习惯。憋两便会使体内毒素不易排出，体内毒素增加，影响新陈代谢和血液循环，增加心脏血管疾病的发病率。
3、多饮水，经常熬夜的人，每天要补充2000毫升的水，尤其是熬夜过后，要补充大量的水，来激活脱水细胞的活性，降低熬夜危害。
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