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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺结节是指乳腺组织内出现的一种肿块状物质，它可以是囊性的，也可以是实质性的。乳腺结节的出现十分常见，大部分的乳腺结节都是良性的，不会导致乳腺癌。但是，如果结节的形状、大小、质地发生明显变化，或者伴随着乳房肿块、乳房疼痛、乳房皮肤凹陷等症状，就需要引起足够的重视了。
乳腺结节的成因十分复杂，包括内分泌异常、遗传因素、卵巢功能异常等等。在饮食方面，摄入过多的饱和脂肪酸、胆固醇、胀气食物等都有可能让乳腺组织变得更加紧实，从而促进乳腺结节的发生。
对于多发性囊肿，这是一种由于乳腺管扩张、囊肿形成而引起的一种病理性变化，囊肿是一种囊袋状的结构，它内部充满了液体或半固体物质。多发性囊肿的形成可能会使乳腺组织变得较硬，从而给女性带来乳房不适、疼痛等症状。
对于乳腺结节及多发性囊肿，女性应该养成定期自检的习惯，一旦发现异常情况就要及时就医。同时，保持良好的生活习惯也是很重要的，比如适当控制体重、避免饮酒、不吸烟、多进行体育锻炼等，都能够有助于预防乳腺结节的发生。
总之，乳腺结节及多发性囊肿的发生对女性的健康产生了一定的影响，但大部分的情况都是良性的。只要做好相关的预防工作，保持良好的生活习惯，可以有效降低患病的风险。同时，定期的乳腺检查也是非常重要的，可以帮助女性及早发现问题，及早采取治疗措施。
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