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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙产品。具有散寒止痛，活血通经的功效。具有降血糖、降血脂的作用。
肉桂粉的吃法：
1.肉桂粉和蜂蜜：每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
2.肉桂茶：一天的量，山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗，水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。
需要注意的是，肉桂粉是大热的食材，不可以长期食用，食用过多会导致身体出现上火的症状。孕妇以及阴虚火旺、里有实热，血热妄行的人群禁止食用。
以下是一些常见中药的吃法：
1.人参：人参是一种名贵的中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津安神等功效。人参的吃法有很多种，可以切片泡水喝，也可以煲汤、煮粥等。
2.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞的吃法有很多种，可以直接嚼服，也可以泡水喝，还可以煲汤、煮粥等。
3.当归：当归是一种常用的中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归的吃法有很多种，可以切片泡水喝，也可以煲汤、煮粥等。
4.黄芪：黄芪是一种常用的中药材，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。黄芪的吃法有很多种，可以切片泡水喝，也可以煲汤、煮粥等。
需要注意的是，中药的吃法需要根据个人的体质和病情来选择，不同的中药有不同的吃法和用量，建议在医生的指导下使用。
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