芝麻糊是一种由芝麻制成的美味食物，味道好，营养价值高，有滋养头发、强身健体、通便等作用。所以宝宝也是可以吃的，尤其是头发发育不良、大便干燥和身体贫弱的宝宝。但是宝宝的消化系统在六个月前还不完善，六个月后虽然可以吃，但是肠胃仍然很脆弱，因此芝麻糊也只能适量吃，不宜多吃。
宝宝吃芝麻糊有什么好处：
1、芝麻糊富含维生素E，能促进人体对维生素A的利用，与维生素C起到协同作用，能让宝宝的皮肤更有弹性、光泽。
2、芝麻糊中所含的铁元素是预防贫血、活化脑细胞的重要营养元素，非常适合正处于生长发育的婴幼儿。
3、黑芝麻的B族维生素的含量十分丰富，并且脂肪构成是不饱和脂肪酸，可以强身健体。此外，每100克黑芝麻中的钙接近800毫克，高于鸡蛋和牛奶，是给宝宝补钙的好食材。
宝宝什么时候吃芝麻糊比较好：
1、早上：芝麻糊营养丰富，口感柔软细腻，适合与粗粮搭配给宝宝做早餐。此外，芝麻糊有通便的功能，在早上排便是非常好的，并且经过一整夜的消化，胃急需营养食物，刚好芝麻糊中就含有许多必需的氨基酸、维生素、铁和不饱和脂肪酸，可以快速消除饥饿，并在进食后提供能量。
2、下午3~4点：这个时间段，宝宝可以喝些芝麻糊来补充身体能量，下午是人体比较容易疲劳的时候，而芝麻糊可以为人体提供能量。
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