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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
莲子芯是莲子的中心部分，是一种常见的中药材。莲子芯泡水有很多作用，主要包括滋补养生、清热解渴、降血糖、促进睡眠等。下面是莲子芯泡水的作用。
首先，莲子芯具有很好的滋补作用。莲子芯中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和无机盐等营养物质，经常饮用莲子芯泡水可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。
其次，莲子芯泡水可以清热解渴。夏季天气炎热，喝上一杯莲子芯泡水可以清热解暑、生津止渴，给人一种清凉的感觉。莲子芯还有利尿的作用，能够帮助身体排出多余的水分和毒素，有益于肾脏健康。
另外，莲子芯还具有降血糖的作用。莲子芯中含有丰富的淀粉类物质，在人体消化吸收后可以慢慢释放出糖分，使血糖平稳，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
总的来说，莲子芯泡水具有滋多种作用，适合各种人群饮用。但需要注意的是，莲子芯泡水并不适合过量饮用，尤其是糖尿病患者应在医生指导下合理饮用。
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