莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，对失眠多梦、长期腹泻、腰膝酸痛、遗精等，有一定的治疗效果。
现代医学研究认为莲子具有一定的防癌、抗癌的功效，同时也有补虚、提高人体免疫力、营养神经的功效，还可以安神、帮助睡眠。莲子心可以改善心火旺盛、口舌生疮，对血压升高患者有一定的辅助降压作用。
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廊坊市中医院 十病区（针灸脑病病房）
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芡实莲子粥的功效与作用
核心答案：健脾止泻、宁心安神、泻火除烦辅助答案：芡实莲子粥是以芡实、莲子为主料，搭配枸杞、百合、红枣、冰糖等食材制作的药膳，具有健脾止泻、宁心安神、泻火除烦的作用，日常食用对高血压、动脉硬化、肺燥干咳、大便秘结有较好的调... 详细»
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莲子银耳羹的功效与作用
核心答案：美容养颜、止咳化痰、润肠开胃辅助答案：莲子银耳羹是以银耳、莲子为主料，搭配枸杞、百合、红枣、冰糖等食材制作的药膳，具有美容养颜、止咳化痰、润肠开胃的作用，日常食用对肺燥干咳、大便秘结、月经不调有较好的调理作用。... 详细»
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赤小豆莲子汤的功效与作用
核心答案：利水消肿、健脾止泻辅助答案：赤小豆莲子汤具有利水消肿、健脾止泻的功效，其中赤小豆和莲子，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经。赤小豆莲子汤适用于脾虚湿盛的人群，能改善水肿、泄泻、食欲不振等症状。适宜人群：脾虚湿盛... 详细»
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红豆薏米莲子汤的功效与作用
核心答案：镇静安神、健脾养胃辅助答案：红豆薏米莲子汤有着较好的镇静安神功效，对于心血虚所导致的失眠多梦有着较好的作用，可滋补心血、促进睡眠。红豆薏米莲子汤还有比较好的健脾养胃功效，因为红豆薏米莲子汤能够很好的祛除脾湿，对... 详细»
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莲子壳的功效与作用是什么
莲子脱壳后得到莲子心的同时也就出现了大量的莲子壳，莲子壳是一种质地坚硬的副产品。相对来说，其比莲子心的利用率低，而其实莲子壳当中也含大量的营养物质，比如含有的纤维素以及不饱和脂肪酸成分都非常多，因此也有一定的食用价值。粉... 详细»
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