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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理强迫症是一种情绪障碍，表现为经常性的强烈恐惧和不安，以及强迫性的思想和行为。患有心理强迫症的人往往会陷入自己无法控制的强迫性思维和行为中，严重影响到他们的日常生活和社交活动。
心理强迫症的症状通常包括强烈的恐惧和焦虑，如害怕受伤害自己或他人，害怕感染疾病或细菌，害怕丢失物品或忘记关掉电器等等。这些恐惧会驱使患者进行一系列强迫性的想法和行为，比如反复检查、洗手、数数、整理物品等等。患有心理强迫症的人往往认识到这些想法和行为是不合理的，但却无法控制自己的情绪和行为。
这种极度的恐惧和焦虑会给患者的生活带来很大的困扰。他们可能因为强迫性的思绪和行为而无法专心工作、学习或社交，甚至丧失了正常的生活情趣。在严重的情况下，心理强迫症可能还会导致患者出现抑郁、焦虑和其他心理健康问题。
对于患有心理强迫症的人来说，重要的是要及时寻求专业的心理咨询和治疗。心理治疗师可以帮助患者理解自己的强迫性思维和行为，并教导他们采取积极的行为和认知习惯来减轻恐惧和焦虑。药物治疗也是一种常见的治疗方法，可以帮助患者控制情绪和焦虑的症状。
除了专业的治疗外，患有心理强迫症的人还可以通过日常生活中的自身管理来缓解症状。比如建立规律的作息时间、保持健康的饮食习惯、参与适量的运动和放松技巧等，都可以帮助患者保持身心健康。
总之，心理强迫症是一种需要重视和及时治疗的心理健康问题。患有心理强迫症的人需要得到家人和社会的支持与理解，以便尽快找到合适的治疗方法，重返正常的生活。
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