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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
👩🍼🦷哺乳期是每位新妈妈的重要时期，此时的身体健康不仅关乎自身，更直接影响到宝宝的成长。关于哺乳期能否洗牙的问题，不少新妈妈心存疑虑。今天就来详细探讨一下哺乳期能否洗牙。🤔
答案是：通常情况下，哺乳期是可以洗牙的。洗牙是一种常见的美容牙齿方法，通过洁治器械去除牙齿上的牙结石、牙渍和沉积已久的色素，从而达到美白牙齿的效果。在哺乳期间进行洗牙，一般不会影响乳汁的质量，也不会影响正常的哺乳。是因为洗牙主要是利用超声波技术，通过高频振动的方式清洁牙齿，属于物理清洁，没有有害化学物质，对乳汁和母亲的健康没有影响。💪🦷
虽然哺乳期可以洗牙，但新妈妈们在洗牙时需要选择合适的时间📅最好避开孕期和哺乳初期，因为这段时间激素水平波动较大，牙龈容易出血。建议在哺乳期后期或断奶后进行洗牙，以减少不必要的风险。洗牙过程中，如需使用药物，应告知医生自己处于哺乳期，以便医生选择对母婴无害的药物。尽量避免使用含有四环素类药物的牙膏，以免影响宝宝的牙齿发育。
除了洗牙方面的注意事项外，哺乳期的新妈妈们还需注意以下几点：
1.保持口腔卫生🦷💦：哺乳期妈妈要注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。还可以使用牙线和漱口水辅助清洁，以减少牙菌斑和牙结石的形成。良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔疾病，保护母婴健康。
2.合理饮食🍎🥦：哺乳期妈妈应合理饮食，保证营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，应避免吃回奶的食物，如韭菜等，以免影响乳汁的分泌。
3.注意休息与心情💤😊：哺乳期妈妈要注意休息，保证充足的睡眠时间。同时，保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动。良好的休息和心情有助于乳汁的分泌和质量的提高，对宝宝的健康成长至关重要。
哺乳期是可以洗牙的，但是要选择正规牙科医院。还应保持口腔卫生、合理饮食和注意休息与心情。希望文章能为新妈妈提供一些有用的信息，祝大家和宝宝健康快乐！💖👩🍼🦷
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